孩子上课注意力不集中怎么办发呆

（1）孩子上课注意力不集中怎么办发呆

1、培养兴趣

解决孩子上课走神，首要的是想办法培养孩子对学习的兴趣。一是让孩子把学到的东西及时应用到实际生活中，让孩子感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的，通过知识的运用过程激发孩子学习的兴趣。

2、培养孩子的自制力

家长在日常生活中，要有意识地培养孩子的自我控制能力，使注意力服从于活动的目的和任务。可以通过让孩子在一段时间内专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养孩子的自制力。从开始的十分钟，慢慢过渡到四十分钟，也就是一节课。要循序渐进，一次增加五分钟，心急吃不了热豆腐。让孩子在固定的时间和固定的地点，完成固定的任务，以便形成一种心理活动的定向。

3、注意劳逸结合

学习是脑力劳动，大脑要消耗大量的氧。因此，家长要合理安排孩子的作息时间，控制看电视和玩电子游戏的时间，保证孩子充足的睡眠，养成劳逸结合的好习惯。这样，孩子才能有充足的精力专心听课。

（2）注意力不集中怎么办

运用积极目标的力量：这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。

培养对专心素质的兴趣：有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。

清理大脑：收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。之前我的注意力很不好，不管怎么努力学习，学习成绩也很差。之后我下载了一套潜能训练课程，聆听后，注意力改善了，学习成绩也开始提升。《特斯拉训练》唤醒了我大脑的潜能，提高了我的智商。愿你能心想事成，祝你万事如意！

（3）三年级孩子上课注意力不集中怎么办原因

1、孩子注意力不集中、上课走神，除了由于感觉统合前庭失调、理解能力差、感觉动作能力落后、心理原因、抗干扰能力弱引起外，多动症是导致孩子注意力不集中的主要原因。这种疾病不仅会影响孩子的学习成绩，还会影响孩子的反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展，所以治疗注意力不集中，找准原因很关键。

2、集中注意力，最基本的要保证有一个好的睡眠，睡眠好了才能有良好的精神状态。另外，在平时的生活学习中，要学会给自己规划一下时间，每个时间段要做什么，明确下来，有了目标学习才有方向、才能有条不紊，从而做到注意力集中。

3、另外，可以专门的练习一下。可以通过练习《精英特全脑速读记忆软件》中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力，克服走神。这一练习属于右脑开发的练习，对我们的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助，我学生时代自己尝试过的。

4、上课时走神、不能集中注意力，还可以这样做：听课时可以想象台上的人只是在对你一个人讲课，视线和听觉都集中在他的身上，把周围的人和环境努力忽略掉；另外，多种动作协调起来以集中注意力。在听课时，可以边听边做笔记，手、眼、耳全部动起来，易于抑制疲劳，提高学习效率，增进记忆能力。

（4）孩子注意力不集中怎么办

保持良好的心境和意志品质。良好的心境和意志品质能使孩子学会控制自我能力，将有助于幼儿注意力，尤其是有意注意的发展。另外，丰富的经验和熟练的技能也可以促进幼儿注意的稳定性、广度和注意分配能力。

指导孩子掌握方法。幼儿的注意不同于成年人，是从无意注意到有意注意逐渐发展的。家长和教师应指导孩子掌握无意注意与有意注意相协调的方法，并调节注意的广度和范围。

注重兴趣培养。幼儿的兴趣与注意密切相关，他们会比较容易把注意力集中在有兴趣的事情上面，因此，培养孩子广泛的兴趣，让孩子逐步提高其兴趣发展水平，对于幼儿注意力的培养将大有帮助。

提高睡眠质量。多睡、睡眠质量佳不仅能保证孩子的生长发育、大脑神经系统的发育，还能让孩子保持精力旺盛、食欲良好。

补充锌元素。机体缺锌是最为常见的引起孩子注意力不集中的原因。小孩缺锌出现易怒、不安、记性差、注意力不集中、多动等症状。因此，家长们要保证孩子摄入充足的锌元素，可多吃含锌量高的食物，如牡蛎、瘦肉、猪血、核桃、花生等，还可适当服用补锌剂，如新 稀，宝片，安全、吸收快。

（5）孩子注意力不集中怎么办

使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品，还可以是精神上的安慰、言语的赞许，让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限。

在孩子犯错误之前进行限制。注意力障碍儿童常常不知道自己在做什么，我们不要等到孩子做错了事才说话，一定要有预见能力，在他可能出现破坏性活动之前就加以限制。

家长切不可打扰、干涉。孩子玩一种玩具时全身投入，正是在培养聚精会神的习惯，此时家长切不可打扰、干涉

布置一个固定的玩游戏的角落。环境收拾地有条不紊，以减少孩子分心的外界事物。

不要同时买太多的玩具及图书给孩子。使不知所措，而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物品的习惯。

家长应该以身作则。表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。