1、抗衰老的食物很多,比如:
2、核桃,具有补益肝肾、健脑益肺的功效。
3、腰果,具有利尿降压、延年益寿的效果。
4、花生,被誉为长生果,具有润肺化痰、调理脾胃、延缓衰老的功效。
5、芝麻,有补益肝肾、润养脾肺、益寿延年的效果。
6、板栗,具有养胃健脾、强筋壮体的效果。
7、无花果,具有润肺止咳、健脾开胃、延缓衰老的益处。
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