天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!
文章来源互联网，作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系本站将在三个工作日内删除。
1、缺锌可多吃含锌高的食物，牡蛎、鲱鱼含锌量最高，肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁的含锌量也比较高，这些食物都可以吃。
2、多吃水果如苹果、鲜枣、梨等，注意不要空腹食用。
3、吃含锌的蔬菜、植物性食物，如豆类、花生、小米、萝卜等。
4、平时要养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食，饮食要均衡，注意营养的搭配。
天气预报查询提供全国天气预报,旅游天气预报,国际天气预报,天气资讯 ,天气预报网数据来源中国天气预报网，天气预报查询仅供参考!