1、如果在平常的生活当中出现气血两虚的情况,那么可以在平时的饮食当中,适当的加一些乌鸡汤。在用鸡炖汤时,也可以加入一些辅助的东西比如黄芪,山楂,红枣,当归,生姜,人参等。
2、这些东西和乌鸡一起炖汤的话,对于人体都是比较好的,能够起到补气血的作用。
3、如果没有乌鸡,老母鸡也可以,方法同上。
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