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1、鸡胸肉抹上黑胡椒和盐腌制一下，放入约800毫升的烤盘中备用。
2、蘑菇切片，洋葱切丝。
3、热锅下油，把洋葱炒至金黄再下蘑菇，炒香。
4、菜挪开一边，下黄油，热了之后炒面粉，然后倒入牛奶和奶油搅拌。
5、材料都搅拌均匀，加入盐和黑胡椒调味。
6、铺在鸡胸肉上面。
7、预热200度，放入烤箱第二层。
8、烤箱上下管模式175度烤45分钟即可了。
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