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1、蜂蜜是营养非常丰富的生物的饮品，蜂蜜内含有大量的蔗糖、葡萄糖、优质蛋白、维生素、微量元素以及矿物质对人体的内分泌以及机体的免疫力有很好的调节作用，常吃蜂蜜会提高机体的免疫力和抗病能力。
2、蜂蜜还具有润肠通便的作用，每天喝一杯蜂蜜水可以起到润便的效果，使毒素排出体外。
3、蜂蜜还具有美容养颜的效果，一些女性朋友常用蜂蜜做面膜而起到美容养颜的作用。
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