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1、用淡盐水洗脸是有好处的，但是盐水的浓度不宜过咸，如果用过咸的盐水洗脸，身体并没有太多好处。
2、用淡盐水洗脸，对人体的好处有如下几点：第一、可以起到消炎、杀菌的效果，淡盐水具有一定消炎、杀菌的功效，如果用淡盐水进行面部的清洗，会清洗深层次的毛细血管和汗毛孔内的皮脂等。第二、用淡盐水洗脸，还有去除浮肿的作用，淡盐水是一种高渗性的液体，用淡盐水洗脸，对皮肤的暗沉、松弛和老化具有一定的好处，同时还能够起到消肿的作用，尤其前一日休息不好出现面部浮肿的情况，用淡盐水洗脸会有明显的缓解效果。
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