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第一、 帮助减肥
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第二、 解酒
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第三、 缓解痛经
酵素还具有缓解痛经的作用，对于经常痛经的女性，可以食用些酵素。
第四、 提高免疫力
酵素还具有提高人们免疫功能的作用，因此，对于免疫力差的人可以食用些酵素。
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